Cómo detectar a un mentiroso según la neurociencia: su lenguaje no verbal y otras pistas infalibles
Hay que ser tolerantes con uno mismo, aceptarnos como somos y tratarnos con cariño para tener una autoestima sana. Esto puede ser fácil, pero solemos ser duros con nosotros mismos, algo que no nos beneficia.
La vida es algo maravilloso, en infinidad de ocasiones no somos capaces de ver todos los aspectos positivos que esta nos ofrece.
Encontrar nuestro amor propio en esta sociedad hiper sexualizada donde nos exponen unos cánones de belleza inalcanzables puede resultar en ocasiones sumamente complicado, buscar una fuente de inspiración en los pensamientos de otras personas nos puede resultar útil en esos momentos en los que pensamos que somos menos válidos o válidas que los que nos rodean.
Haz una lista de cosas que haces muy bien y otra de cosas que se te dificultan, las listas ayudarán a practicar las cosas que te cuestan trabajo con la ayuda de las cosas que se te facilitan, así verás que en realidad no es tan difícil.
Una bella frase adjudicada a uno de los poetas y dramaturgos más importantes del Siglo de Oro español.
A lo largo de la historia, son muchos los filósofos, escritores y pensadores que han reflexionado sobre la importancia de la autoaceptación y el respeto por uno mismo. A continuación, hemos recopilado twenty five frases sobre el amor propio de autores famosos.
El autoconocimiento y la autoconfianza son claves para querernos más a nosotros mismos, como también lo son evitar una autocrítica excesiva y dañina y tratarse a uno mismo con amor y amabilidad, perdonando y mostrando compasión hacia nosotros mismos y nuestros errores.
En otras palabras, las afirmaciones pueden re-cablear tu cerebro y ayudarte a modificar muchas de las creencias que te limitan.
Algo que deben tener siempre presente especialmente aquellas personas con bajos niveles de autoestima.
«Debes amar a los demás en la misma medida en que te amas a ti mismo: como si tu prójimo Get More Information fuera tú mismo». – Lawrence G. Lovasick
«Sentirte cómodo en tu propia piel es una de las cosas más importantes que hay que conseguir. Yo sigo trabajando en ello!» – Kate Mara
En realidad son nuestras decisiones las que determinan lo que podemos llegar a ser, mucho más que nuestras propias habilidades.
«Realmente tienes que amarte a ti misma para conseguir hacer algo en este mundo.» – Lucille Ball